Category Archives: Sağlık

Şirinevler, Bayrampaşa ⚠ hava kirliliği.Saat 15.00. Saat 17.00 itibariyle normale dönüyor

Posted on 22 Kasım 2016 by Hakan KONYAR

Bu semtlerde dıs mekanlarda olanlar dikkat ⚠ .  CO ve Pm 2.5 yükselmesi ! Hassas kişiler, bebekler, yaşlılar tedbirli olmalı ! Rüzgarın (kuzeydoğudan esmesi devam ediyor) etkisi ile Ataköy, Şirinevler, Havalimanı hattında (hatta yakın/komşu semtlerde) tedbirli olmakta fayda var! 22.11.2016 … Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Gökyüzü sizi aldatmasın! Hava kirliliği!

Posted on 19 Kasım 2016 by Hakan KONYAR

İstanbul’da son günlerde zaman zaman görülen hava kirliliği bugün….
Devamı için tıklayınız… Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Niye geri döndün hava kirliliği?!

Posted on 30 Eylül 2016 by Hakan KONYAR

Günaydın İstanbul. Yaz boyunca cok nadir görülen hava kirliliği geri döndü. Isı sistemleri de devreye girince daha da artacak mı görecegız. Egzozlarından simsiyah duman çıkan araçlar hava kirliliğine katkı sağlıyor. Çok ağaç ekmemiz lazım. Bütün caddelerimizin ağaçla kaplanması, ormanlarımızın artmasi … Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Güneşlenme saatleri Fethiye, Bodrum, Muğla civarı

Posted on 1 Eylül 2016 by Hakan KONYAR

Uvb Işınları D vitamini sentezlemek içindir . Kendinizi saatler boyunca güneşin altında bırakmaya gerek yoktur ! Yazının devamında yayınlanan saat aralıkları içinde yaklaşık 15-20 dakika güneşlenebilrsiniz. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Akıllı, seksi ve mutlu olmak için yapılacaklar; “Beynin %60’ı, yağ, omega-3 yağlarından ve kolesterolden oluşur. Düşük yağlı diyetle beslenirseniz beyninize meydan okursunuz! (2)

Posted on 30 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

This gallery contains 3 photos.

Alzheimer; beynin iletim sisteminin yapısal olarak bozulması sonucu ortaya çıkan bunama hastalığıdır. Balık yağlarının önemli bileşeni olan DHA retina ve beyin için çok önemlidir ve buradaki sinirlerde bulunan yapısal yağların %30’dan fazlasını oluşturur. Bunun için DHA disleksia ve Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde faydalıdır. Ayrıca Maryland Alkolle Mücadele Enstitüsü’nde yapılan bir araştırmada Dr. Hibbeln, balık tüketimi ile ilgili olarak 9 ülkede depresyon vakalarını incelemiş ve balık tüketimi fazla olan ülkelerde diğer ülkelere göre depresyon olaylarının çok düşük olduğunu tespit etmiştir. Okumaya devam et →

More Galleries | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Bütün İstanbul ve Beylikdüzü’nde partikül düşüklüğü rekoru.

Posted on 16 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

Istanbul boş, kaloriferler, sobalar yanmaz, dizel taşıtlar dolaşımda az iken tarihe not düştüm. Umarım bu kış bu temiz havalı günü aramayalım. Bakalım, Yavuz Sultan Selim (3. Köprü) hava kirliliğinin azalmasına katkı sağlayacak mı? Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yeni video ile, İstanbul’da Güneşlenme saatleri (Uvb) ve hava kalitesi

Posted on 2 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

Vücudunuz için dogru güneşlenme saat aralığı güneşin yeryüzüne dik geldiği öğle saatleridir. Bulutsuz bir havada koruyucu kremsiz ortalama 20 dakika (Güneş UVB saatleri) yeterlidir. Sabah ve akşam üzeri güneşi D vitamini icin fayda etmez ve kırıştırıcı etkiye sahiptir. Devamı için… Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yosun kirliliktir deyip aldanmayın !

Posted on 11 Temmuz 2016 by Hakan KONYAR

Yosunlar oksijen üretmede bitkilerden çok daha fazla üretken:
Fotosentez yaparak yaşamlarını devam ettiren yosunlar sayıca arttıklarında yarattıkları gölge miktarı da artıyor. Bir yandan da ürettikleri oksijen, dijital düzenek sayesinde dışarı aktarılıyor. Oksijen üretme kapasitesine bakıldığında yosunların, bitkilerden en az beş kat daha üretken oldukları da unutulmamalı. Üstelik ne kadar fazla güneş ışığı gelirse, yosunlar o kadar çoğalıyor, dolayısıyla daha fazla gölge oluşturuyorlar. Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Temiz havalı, yeşil bir şehir nasıl olur?

Posted on 1 Temmuz 2016 by Hakan KONYAR

Almanya’nın bazı şehirleri ile Istanbul’un karşılaştırılacağı bu yazımda Almanya’da yaptığım hava kalitesi (Pm 2.5, karbondioksit, nem) ölçümlerinden, yeşil alanlardan bahsedecegim. Ölçüm aletlerimle yaptığım yolculuğumun sonuç kısmını (hepsini yazıya dökmem mümkün değil 🙂 ) burada paylaşıyorum. Okumaya devam et →

Genel, Gez Göz Paylaş, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Tekli doymamış yağlar. Yunan, İtalyan halkı.

Posted on 8 Haziran 2016 by Hakan KONYAR

Tekli doymamış yağların (MUFA) kaynağı; zeytin, zeytinyağı, avakado, sığır eti, kuzu eti, kuruyemişler, macadamia fındığı (cevizi), bazı balık türleri (Uskumru 5.9 (g/100g), Ringa 3.7, Sazan 2.3, Orkinos 2.2, Yayın Balığı 1,6, Hamsi 1.2), badem, kaju fıstığıdır. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın