Category Archives: Tüm yazılar

İstanbul’un en güzel yerlerini gezmeye bisiklet sürmeye devam ;)

Bisiklet, en ucuz, zahmetsiz spor ve ulaşım aracı. Koyacak yerin yoksa kirala. Yok benim olsun dersen sıfırıda, ikinci elide mevcut. Sen Yeterki İste. Son yapılan araştırmalar gösteriyor ki; Vücudunuzdaki ağır metalleri atmanın en basit yolu yavaş yavaş terlemek. İster tarlada, ister koşarken, ister yürürken, ister bisiklete binerken… Okumaya devam et

drone, Genel, Gez Göz Paylaş, Sağlık, Tüm yazılar, Trafik içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Araç arızası sonrası hayatınız tehlikede olabilir

Araç arızası halinde cep telefonunuzu alın. Arkadan gelen araçları gözlemleyerek dikkatlice aracınızdan inin. Üçgen reflektör araçtan 30 metre geriye (yada ihtiyaç halinde (kaza v.b.) gerekiyorsa önüne ) konulmalıdır. Okumaya devam et

Tüm yazılar, Trafik içinde yayınlandı | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Estetik Diş Hekimliği önce, sonra

Estetik Diş Hekimliği ile mutlu gülüşler mümkün….. Okumaya devam et

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hava Kalitesi İstanbul. Görünmez sinsi katil hava kirliliğinin farkındamısın?

Havanın temiz olduğunu zannederek, açık hava parklarında spor yaparken, mecburen dışarıda dolaşırken, çocuğunuz oynarken, köpeğinizi gezdirirken bazı zamanlarda havada bulunan zararlı maddeler fark edilemez. Bu maddelerle ilgili nasıl bilgi sahibi olunacağını anlatacağım. Hava kalitesini bildiren birkaç aplikasyon yani uygulamadan bahsedeceğim. Böylece dışarı çıkmadan önce hava kirliliğinden haberdar olabilecek, sevdiklerinizide uyarabileceksiniz. Bizi sinsice, kalp-damar, inme ve solunum sistemi hastalıklarına sürükleyen görünmez katil “Hava kirliliği”, Türkiye’de hergün 75 kişinin ölümüne yol açmaktadır. Maalesef , Türkiyenin yüzde 66’sının havası kirlidir. İstediğiniz mevkiide, istediğiniz zenginlikte olun, hava kirliliği olan alanlarda, dışarıda dolaşıyorsanız veya çocuklarınız, torunlarınız dolaşıyorsa , yada hava kirliliği olan bölgede, doğal temiz hava gelsin diye pencereleri açıyorsanız “soluduğumuz hava”‘da ayrıcalık mümkün değil! Okumaya devam et

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yediğimiz balıkların içeriğinde doğaya attığımız plastik poşet yada pet şişe var mı?

Poşetler paralı oldu ama bazıları meyve/sebze reyonunda rulolardaki poşetleri metrelerce çekerek koparıyor ve cebine tıkıştırıyor. Kasada ise büyük bir eda ile aldıklarını bu poşetlere dolduruyor. Büyük kar yaptığını zannederek zincir marketin önünde duran lüks arabasına binip gidiyor. Çevre kirliliğinin azalması için yapılan paralı poşet uygulaması manav/sebze reyonundaki poşetlerin tüketiminin artması ile sonuçlanabilir. Tüm bireylerde bu bilinç ……… Okumaya devam et

drone, Genel, Gez Göz Paylaş, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Engelliler için belediye otobüsü hizmeti örneği Roma İtalya

Engelli vatandaşın otobüslere binişi bazı ülkelerde çok kolaydır. Otobüs durakta durur. Şoför iner engelli rampasını açar, engelliyi arabası ile otobüse bindirir. Engelli ineceği……
Devamı ve video için tıklayınız. Okumaya devam et

Genel, Tüm yazılar, Trafik içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Havadan ve karadan Roma İtalya

Roma şehri tarihi yerleri sevenler için Vatikanla beraber en az 1 hafta zaman ayrılması gereken bir şehir. Trafik yoğunluğundan dolayı yorulabilirsiniz. Şehrin merkezinde konakladığımız 3 Yıldızlı San Valentino otel ; konum, misafirperverlik, sabah kahvaltısı, ısınma, temizlik bakımından benden, eşimden ve hekim meslektaşlarından 5 yıldız aldı. İtalya’da güleryüzlü personel hep görmüştük ama bu kadarını hiç görmedik. Gezdiğimiz diğer İtalya şehirleri ile karşılaştırıldığında Roma caddelerin temizliği ve çöplerin zamanında toplanması bakımından olumsuz (-) puan aldı. Noel öncesinde…. Okumaya devam et

drone, Gez Göz Paylaş, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hafta sonu ne yapalım #1 Büyükçekmece ve Gürpınar sahili.

İstanbul’un en sakin, dört mevsim yaşanan güzel sahillerinden biri olan Büyükçekmece. Kafeleri, plajı, kültür düzeyi yüksek insanları, bisiklet yolu ile … Okumaya devam et

drone, Genel, Gez Göz Paylaş, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Nohutun faydaları, Baklanın ölümcül sonuçları (Favizm) Bonus: Kıbrıs Usulü Köfteli Nohut Yemeği Tarifi

Baklagilleri tüketmek kalp&damar hastalıklarını hemde koroner kalp hastalığı riskini azaltır. Baklagil tüketirken hem lif alır hemde mükemmel izoflavanoid ve fitosterol kaynağından yararlanmış olursunuz. Sorun yaratan fitokimyasallardan kurtulmanın bir diğer yöntemi ……. Okumaya devam et

Genel, Sağlık, Tüm yazılar, Yemek tarifleri içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

La Casa De Papel Burak Yeter Mix

Dünyaca ünlü dizi La Case De Papel’in muzigine bambaşka bir hava getiren Burak Yeter’ in videosu. Müzik ruhun gıdasıdır 🙂
Daha nice Burak’ lara. O bir international dj ve remix’i, La Casa de Papel. Nerede olduğunuz önemli değil. Eller havaya 😉
Biz uçakta iken yayınlanacak bu güzel video için iyi seyirler. İtalya’dan sevgiler. Okumaya devam et

Müzik, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın