Category Archives: Genel

Daha çok bayanlarda görülen demir eksikliği başta halsizlik ve başağrılarına sebep olabilir.

Posted on 15 Haziran 2017 by Hakan KONYAR

Daha çok bayanlarda görülen demir eksikliği başta halsizlik başağrıları olmak üzere saç kaybı gibi belirtiler gösterebilir. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

5 dk.’da hava kirliliği karşılaştırması Avrupa, Türkiye

Posted on 8 Haziran 2017 by Hakan KONYAR

Video ile 5 dakikada Avrupa (Almanya, Avusturya,Yunanistan, İtalya…) ve Türkiye hava kirliliği karşılaştırması. Yeni nesillerin Türkiye’de yeşil mi yeşil ormanlara sahip olması dileğimle (Eğer onları gerçekten düşünüyorsak. Allah yardımcımız olsun) Hep söylüyorum, herşeyde ayrıcalık sahibi olacak kişiler olabilir ama soluduğumuz havada asla ! Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Fethiye Babadağ’dan Tandem atlayışı. Ölmeden önce yapılacaklar listesindeydi.

Posted on 6 Haziran 2017 by Hakan KONYAR

Herkesin ölmeden önce yapılacaklar listesi olmayabilir. Çılgınca gelsede gençken adrenalin seven biri için, 1965 metre yükseklikteki Fethiye Babadağdan kendini boşluğa, rüzgara bırakmak, eşi olmayan Ölüdenizi seyredip “aman Allah’ım bu ne” diye düşünmek gerçekten heyecanlıydı. Devamı için linke tıklayın… Okumaya devam et →

Genel, Gez Göz Paylaş, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

İstanbul ve Türkiye’de mükemmel bir pazar havası. (Türkiye hava kalitesi, İstanbul hava durumu, güneş açısı) Türkiye’de ilk defa.

Posted on 4 Haziran 2017 by Hakan KONYAR

Türkiye’de böyle bir rapor ilk defa yayınlanıyor. Hava kalitesi, hava raporu, güneşlenme saatleri (UVB) . Okumaya devam et →

Genel, Hava Durumu, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yaz geldi. Günler uzuyor ve güneşlenme zamanı (Doğal D hormonu) aralığı artıyor.

Posted on 2 Haziran 2017 by Hakan KONYAR

Bugünlerde Doğal D vitamini zamanı. Güneşlendikten sonra güneş gören bölgelere kese yapmayın. Sıcak su ile yıkanmayın. Güneşlenme saat aralığı alttaki videoda. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | Yorum bırakın

Ne zaman güneşlenelim?

Posted on 25 Mayıs 2017 by Hakan KONYAR

30 saniyede D vitamini. Yaz bir türlü gelmedi ama günler uzamaya devam ediyor ve güneşli günler artıyor. Eylül ayına kadar faydalanabileceğimiz UVB güneş ışınları ile ilgili çok kısa videolar hemen altta. Detaylı bilgi isterim derseniz linkler hemen videonun altında… Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

İstanbul genelinde hava kalitesi 20 Mayıs

Posted on 20 Mayıs 2017 by Hakan KONYAR

19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramının 20-21 Mayısla birleşmesiyle 3 günlük bir tatil oluştu ve İstanbul biraz rahatladı. Taşıt trafiğinin azalması, sanayinin daha az çalışmasının da etkileri ile hava kalitesi oldukça iyi. Alttaki videoda istasyon olan semtlerin hava kalitesi iyi hafta sonu ve Fenerbahçe Basketbol takımına finalde başarılar. Bol güneşli D hormonu sentezlenebilecek bir hava diliyorum. Hava tahmini videonun altında … Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Avrupa şehri Belek,Antalya izlenimleri

Posted on 11 Mayıs 2017 by Hakan KONYAR

Eşimin semineri ile tatilimizi birleştirdiğimiz tesis Antalya Belek TUI Magic Life Waterworld oldu. Planımda Alanya’ya gitmek te vardı ama tesis bizi öyle bir etkisine aldı ki deniz, plaj, sauna, Fin banyosu, spor aktiviteleri, Aqua Park, herşey dahil konseptindeki yemekler falan derken tesisten dışarı adım atmaya fırsat olmadı. Türkiye’de Cem Kınay ve ortağının 1991 yılında başlattığı her şey dahil (all inclusive) bize dışarı çıkacak zaman bırakmadı. Geceleri açık hava diskosunda 80’lerin müzikleri ile zamanı geri almak falan derken birden kendimizi Istanbul’un keşmekeşine dönmüş bulduk. (2 milyonluk şehirden 20 milyonluk şehre)
Antalya’da Avrupa vatandaşlarının bulunması ile gelişmiş ülke kuralları uygulanıyor gibi. 7/24 firmasının Shuttle şöförü kavşak bomboş olmasına rağmen “Dur” işaretinde durdu! Belek’e doğru giderken yeşillik, kuş sesleri rahatlamaya başladık. Okumaya devam et →

Genel, Gez Göz Paylaş içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Güneş kremi kullananlar, güneş banyosundan sonra sıcak sabunlu su ile yıkananlar, D vitamininiz artmaz !

Posted on 3 Mayıs 2017 by Hakan KONYAR

Doğru güneşlenme teknikleri ile ilgili yazım şu şekilde idi:

https://hakankonyar.com/2016/05/04/sehir-hayati-ve-bagisiklik-sisteminin-guclendirilmesinin-geregi/

Görünen o ki beyinlere kazınan yanlış-eski bilgileri değiştirmek kolay olmayacak. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

D vitamini sentezlemek için dik açı güneş ışınları başladı.

Posted on 27 Nisan 2017 by Hakan KONYAR

Türkiye’de ilk defa detaylı videolarla güneş banyosu (D vitamini sentezleme saatleri ) İstanbul, Bodrum, Fethiye, Akdeniz, Hamburg, Münih, İsviçre. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın