Category Archives: Genel

Güneşlenme saatleri Fethiye, Bodrum, Muğla civarı

Posted on 1 Eylül 2016 by Hakan KONYAR

Uvb Işınları D vitamini sentezlemek içindir . Kendinizi saatler boyunca güneşin altında bırakmaya gerek yoktur ! Yazının devamında yayınlanan saat aralıkları içinde yaklaşık 15-20 dakika güneşlenebilrsiniz. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Akıllı, seksi ve mutlu olmak için yapılacaklar; “Beynin %60’ı, yağ, omega-3 yağlarından ve kolesterolden oluşur. Düşük yağlı diyetle beslenirseniz beyninize meydan okursunuz! (2)

Posted on 30 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

This gallery contains 3 photos.

Alzheimer; beynin iletim sisteminin yapısal olarak bozulması sonucu ortaya çıkan bunama hastalığıdır. Balık yağlarının önemli bileşeni olan DHA retina ve beyin için çok önemlidir ve buradaki sinirlerde bulunan yapısal yağların %30’dan fazlasını oluşturur. Bunun için DHA disleksia ve Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde faydalıdır. Ayrıca Maryland Alkolle Mücadele Enstitüsü’nde yapılan bir araştırmada Dr. Hibbeln, balık tüketimi ile ilgili olarak 9 ülkede depresyon vakalarını incelemiş ve balık tüketimi fazla olan ülkelerde diğer ülkelere göre depresyon olaylarının çok düşük olduğunu tespit etmiştir. Okumaya devam et →

More Galleries | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Beylikdüzü ve tüm dünya hava durumu

Posted on 26 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

Beylikdüzü hava durumu (nem, sıcaklık, hissedilen sıcaklık, rüzgar yön/ şiddeti …..)  tıklayın

Genel, Hava Durumu, Tüm yazılar içinde yayınlandı | ile etiketlendi | Yorum bırakın

İstanbul semtler arası hava durumu karşılaştırması (sıcaklık, nem, çiğ noktası) ve hava kalitesi (Partikül P.M.) 25.08.2016

Posted on 25 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

İstanbul’da bulunduğunuz konuma en yakın hava durumu istasyonuna bağlanmak için tıklayın. Nem, Sıcaklık Okumaya devam et →

Genel, Hava Durumu, Hava kirliliği, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

İstanbul’da yüksek nem

Posted on 22 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

Anlık olarak Beylikdüzü hava durumu hakkında detaylı bilgi sahibi olabilir, tahminleri görebilir, geçmiş hakkında rapor alabilirsiniz. Okumaya devam et →

Genel, Hava Durumu, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Bütün İstanbul ve Beylikdüzü’nde partikül düşüklüğü rekoru.

Posted on 16 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

Istanbul boş, kaloriferler, sobalar yanmaz, dizel taşıtlar dolaşımda az iken tarihe not düştüm. Umarım bu kış bu temiz havalı günü aramayalım. Bakalım, Yavuz Sultan Selim (3. Köprü) hava kirliliğinin azalmasına katkı sağlayacak mı? Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yeni video ile, İstanbul’da Güneşlenme saatleri (Uvb) ve hava kalitesi

Posted on 2 Ağustos 2016 by Hakan KONYAR

Vücudunuz için dogru güneşlenme saat aralığı güneşin yeryüzüne dik geldiği öğle saatleridir. Bulutsuz bir havada koruyucu kremsiz ortalama 20 dakika (Güneş UVB saatleri) yeterlidir. Sabah ve akşam üzeri güneşi D vitamini icin fayda etmez ve kırıştırıcı etkiye sahiptir. Devamı için… Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yosun kirliliktir deyip aldanmayın !

Posted on 11 Temmuz 2016 by Hakan KONYAR

Yosunlar oksijen üretmede bitkilerden çok daha fazla üretken:
Fotosentez yaparak yaşamlarını devam ettiren yosunlar sayıca arttıklarında yarattıkları gölge miktarı da artıyor. Bir yandan da ürettikleri oksijen, dijital düzenek sayesinde dışarı aktarılıyor. Oksijen üretme kapasitesine bakıldığında yosunların, bitkilerden en az beş kat daha üretken oldukları da unutulmamalı. Üstelik ne kadar fazla güneş ışığı gelirse, yosunlar o kadar çoğalıyor, dolayısıyla daha fazla gölge oluşturuyorlar. Okumaya devam et →

Genel, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Temiz havalı, yeşil bir şehir nasıl olur?

Posted on 1 Temmuz 2016 by Hakan KONYAR

Almanya’nın bazı şehirleri ile Istanbul’un karşılaştırılacağı bu yazımda Almanya’da yaptığım hava kalitesi (Pm 2.5, karbondioksit, nem) ölçümlerinden, yeşil alanlardan bahsedecegim. Ölçüm aletlerimle yaptığım yolculuğumun sonuç kısmını (hepsini yazıya dökmem mümkün değil 🙂 ) burada paylaşıyorum. Okumaya devam et →

Genel, Gez Göz Paylaş, Hava kirliliği, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Tekli doymamış yağlar. Yunan, İtalyan halkı.

Posted on 8 Haziran 2016 by Hakan KONYAR

Tekli doymamış yağların (MUFA) kaynağı; zeytin, zeytinyağı, avakado, sığır eti, kuzu eti, kuruyemişler, macadamia fındığı (cevizi), bazı balık türleri (Uskumru 5.9 (g/100g), Ringa 3.7, Sazan 2.3, Orkinos 2.2, Yayın Balığı 1,6, Hamsi 1.2), badem, kaju fıstığıdır. Okumaya devam et →

Genel, Sağlık, Tüm yazılar içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın