Siz hiç şişman çoban gördünüz mü?”.

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu Hipokrat’tan alıntı yaparak “Eşeğe (arabaya) binenler yürüyenlerden az yaşıyor” demektedir. Hipokrat; rivayete göre,  14 metrelik gövde çapı ile Avrupanın en geniş ağacının altında öğrencilerine ders vermiş ve yürüyüşün yararlarından bahsetmiştir.  Şekerli, fruktozlu, fabrikasyon yiyeceklerden uzak durarak, yürüyüş yaparak insülin direncinizi kırabilir, kalp damar , tansiyon, kanser, şeker hastalıklarından korunabilirsiniz…

(Video 1/2 özet)

(Video 2/2)

Bunlarda ilginizi çekebilir (arşiv)

Güneş kremi kullananlar, güneş banyosundan sonra sıcak sabunlu su ile yıkananlar, D vitamininiz artmaz !

Parkinson, Alzheimer, Demans, Astım rahatsızlıklarına sebep olan benzer nedenler